知名畅销作家黄大米参加郑弘仪与朱姐主持的Podcast节目《没大没小喇吉欧》从自身经历分享单身如何活得精彩，她表示大龄女子要认清白马王子不是可依靠对象，挑选对自己好才是重点；而黄大米曾在冻卵检测前，才体悟到爱自己胜过拥有一个孩子，但仍鼓励大家冻卵，也能从中了解自己想过的生活样貌；结婚有伴，老了互相扶持的观念已落伍，黄大米鼓励女人要有钱，靠钱比较实在。

将事业摆第一的黄大米，目前过著精彩自在的单身生活，郑弘仪分享自己的爸爸看到现在年轻人不婚、不生孩子非常感叹，常常告诉孙子一定要结婚，小孩们总会回「你结婚有比较好吗？」他父亲总说「呷老你就知」，因为他认为另一半可以在年老时照顾你。黄大米则不觉得老伴会照顾老伴，加上倘若对方比你早离开，那谁照顾自己？她觉得唯有顾好自己，把钱赚够，就会有足够医疗资源，这才是最重要。

黄大米也分享身旁一个有钱的女同学，因生病后退下职场，从此，先生及小孩改变对她的态度，就连就医都是外佣陪伴，一次对方请她陪同看医生，黄大米进到中老年人慢性疾病治疗医疗场所，观察现场很少小孩陪长辈来看医生，几乎都是外佣，让她非常感概说：「我在30几岁看到这些现象，让我体悟不要想靠小孩或另一半照顾自己，真的靠钱比较实在。」黄大米也建议大家多与5、60岁的人接触，因为他们就是我们未来缩影，或许在深入了解后，对自己人生规划将有新的调适及想法。

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对于大龄女子的感情婚姻之路，黄大米认为必须要认清许多现实，她开玩笑表示在中高年龄的黄昏市场，对象不是离婚就是丧偶，若交往很容易成为后母，而能否接纳对方小孩及前妻更为成必须考量因素，她还分享：「像我有公主病，我就是需要找仆人型另一半，条件很好的白马王子不适合我们大龄女子，因为他们也需要被服侍，真的对我们好的人才是真的。」

而从小妈妈就是从事保母工作，家里总是有许多的小孩，每天一大群孩子哭声及吵闹声，让黄大米觉得心烦，因此在她眼中小孩并不可爱，前几年原本要尝试冻卵，却在要深入检查时转身跑开，从那一刻才真正了解小孩不是她人生的一部分，爱自己比较重要。

黄大米说：「我对小孩很无感，一次生殖医学中心邀约我尝试冻卵，检查后发现我的卵子数值不高，需要立刻内诊做更深入检查，正准备开始时，我意识到我不想要做这么多，立刻冲出诊疗间，那一刻才知道我爱自己胜过孩子，我不想为了生小孩这么辛苦。」不过，虽是如此，她仍是鼓励大龄女子冻卵，或许可从过程中了解自己最想的生活是什么。