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谁说女生不能练肌肉

盘点娱乐圈的TOP级健身达人，一定不能落下郑秀文。看到她，你就会知道什么叫“全身都是训练痕迹”。

好看的颈肩线条或许就是这样的，不像直角肩那样突兀无力，肩膀和大臂都有肌肉包裹，稍稍用力就能看到流畅的线条，力量感隐约显现出来。

所有肌肉线条的背后， 都是实打实的汗水。郑秀文常常在社交平台上分享健身日常：十年如一日的8公里跑步、瑜伽、深蹲、平板支撑，姐姐对自己真的一点也不心软。

早些年的郑秀文，并不是这样的。她也因为身材困顿过，骨瘦如柴的纸片人时期她经历了，暴饮暴食后的身材走样她也体验了。

后来她通过跑步养成锻炼习惯，接受鲁豫采访时她说：

“我现在不用通过‘郑秀文很瘦’这五个字来见照我的人生，我已经过了那个魔咒的阶段。”

说完她还反问鲁豫：“你觉得你要不要再胖一点点？”

为了体重秤上的数字健身，对她来讲不够有趣，也不是真正要追求的。

刚接触健身的人或许在意体脂率，在意自己的肌肉线条会不会好看，长期健身的人则希望保持好的精神状态，精力更充沛，气色更年轻。

现在的郑秀文，用“少女感”这个词来形容再确切不过。不是花期过后的扮嫩、扮可爱，也不是强行挽留胶原蛋白，她的气色、眼神，都是充满活力的，有明媚感的。

补充一个信息，郑秀文今年50岁。

其实不光郑秀文，这几年里，许多女明星不约而同地爱上健身。她们大方秀出泡健身房的照片，无论是素颜还是大汗淋漓，她们秀肌肉的方式不再局限于马甲线，肱二头肌、肱三头肌、有撕裂感的八块腹肌，这些你都能看见。她们好像在说：“看，这不是男明星的专属，女孩也能练。”

年轻一点的健身爱好者，有关晓彤、金晨，还有《乘风破浪》时也不忘了用椅子训练的张天爱。比起燃脂，她们更在意雕琢大小肌肉群的形状。

童年就嗑过颜的李若彤、王婉霏，也在不断更新自己的训练日常。

61岁的叶倩文在《声生不息》舞台上亮相，白发配上略带肌肉线条的手臂，你不会觉得她老了，你只会觉得她好酷。

翻翻微博，她从2016年就开始秀肌肉了。

无论是演员还是歌手，无论走熟女路线还是甜妹路线，女明星们就像商量好了一样，都开始默默增肌。